Ha pasado mas de un mes desde que disputé el IM de Zurich y
la verdad que todavía me emociono al pensar en lo allí vivido. He aprovechado
Agosto para relajarme, descansar y disfrutar de la familia y desconectar y la
verdad que me ha sentado fenomenal.
Todo empezó justó hace un año, después de terminar mi primer IM
el “Challenge de Vichy”. El debut en la distancia me dejó un buen sabor de boca
y tenía ganas de repetir, pronto me puse a mirar calendarios y carreras para el
2014. La gente me decía que una vez por lo menos había que probar correr una
carrera de la franquicia “Ironman” y ver el montaje entorno a la carrera y
vivirlo in situ. Por fechas tenía que ser en verano y a poder ser antes de
Agosto para poder librar unas vacaciones en familia y no hipotecar Agosto con
mis entrenamientos. A poder ser una carrera con una bici no muy técnica, el IM
de Zurich en Suiza el 27 de Julio de 2014 cumplía todo lo que buscaba, perfecto
!!!
Hablé con mi entrenadora Itsaso Leunda y le gustó la
elección. Le trasladé la idea de que en 2014 quería competir menos y entrenar
mas para llegar en condiciones al IM que sería el objetivo principal de la
temporada.
En base a eso me ha ido programando y planificando los
entrenamientos que han compuesto la temporada. Una primera parte de la
temporada hasta febrero mas general, en la que metimos muchas cosas diferentes,
BTT, gimnasio, monte, fuerza y bastante esquí de fondo una disciplina ésta que
a pesar de llevar poco tiempo practicándola cada vez me gusta mas y la
considero muy completa en pretemporada. En esta parte hubo varias competiciones
como la Behobia, alguna carrera popular, Triatlones de Invierno y algún Duatlón
Cross.
La segunda parte de la temporada ya con el objetivo del IM de
Zurich, la programamos con las siguientes carreras en el camino:
·
Doble
Olímpico Terres del Ebre
·
Bilbao
Triathlon
·
Zarauzko
Triatloia
·
Ironman
de Zurich
Entre medias surgió la posibilidad de correr un Duatlón de
Larga Distancia en Soria en Abril que me podía venir bien en la preparación del
resto de los objetivos.
Los entrenamientos han sido muy variados y llevaderos hasta
Zarautz y los he intentado cumplir al 100 % siempre que he podido cosa que no
siempre es fácil cuando hay que conciliar la vida laboral y familiar. En ese
sentido la metodología de contacto directo utilizada por Itsaso siempre me
permite obtener una alternativa cuando no puedo o necesito algún cambio en los
entrenamientos. Y en lo familiar tengo que decir que soy una privilegiada ya
que le tengo a Asier que es el que mas me anima y ayuda en todo esto.
Faltaban pocas semanas ya para el gran día y la verdad que
Julio psicológicamente se me ha hecho duro el salir a entrenar, tocaban
entrenos largos, bastante curro y tocó sacrificar bastante a la familia pero me
motivaba pensando en el día de la carrera y que por detrás venían unas
merecidas vacaciones en Agosto !!!
DÍAS PREVIOS:
Hasta que por fin llegó la fecha, aterrizamos en Zurich el día 25 de Julio en un vuelo corto
desde Barcelona de hora y 20 minutos. La bicicleta la había mandado con la
empresa Bulletbike de Vitoria en una furgoneta preparada y la verdad que el
viajar sin preocuparte de la bici es comodisímo. Tras recoger el coche de
alquiler en unos 20 minutos estábamos en el centro de Zurich rodeados de
tranvías, bicicletas y coches en lo que a priori parecía un caos pero que se
solventaba sin bocinazos ni gritos ni nada, cosa impensable por aquí. Hacía
bastante calor casi 30º y tras aparcar cerca de los boxes-Expo, recogí el
dorsal y comimos algo de pasta por allí y enseguida nos dimos cuenta que el
entorno del Lago era precioso y un lugar ideal para disputar un Ironman. Nos
fuimos al hotel que estaba a 3 kms del Lago a descansar un poco y terminamos el
día con un poco de trote suave, unas
compras en la Expo y cenando en la Pasta Party.
El sábado 26 amaneció nublado y chispeando que nos pilló por
sorpresa viendo el calor del día anterior, desayuno en el hotel y triatletas
luciendo camisetas de Ironmans de medio mundo y yo orgullosa con la mía de
Zarauzko Triatloia. Unos pocos kms en bici con un ligero txirimiri sobre todo
para ver el famoso repecho “HeartBreak Hill” de escaso 1 km pero donde se
congrega mucha gente a ver la carrera. Las previsiones de tiempo anunciaban
lluvia para la carrera lo cual no me hacía mucha gracia pero bueno a confiar en
que se pudieran equivocar. Aproveché el resto de la mañana para preparar todo
el material y andar a la tarde mas tranquila.
Estando comiendo en el hotel Asier recibe un Whatsapp y tras
poner cara de asombro me pasa el móvil y me enseña una foto, no me lo podía
creer !!!! Mi entrenadora Itsaso Leunda y Aitor en una foto junto a un cartel
de Ironman, estaban en Zurich !!!! Al
tener que meter la bici en el primer turno enseguida bajamos a Boxes y nos
juntamos con ellos, seguía lloviendo, y los voluntarios de Ironman no hacían
mas que repartir ponchos para el agua. Tras una vueltilla por la Expo y ver el
circuito de natación, nos retiramos pronto para cenar en el hotel.
El domingo 27 de julio ,día de la carrera,el despertador sonó
a las 3:50, al mirar por la ventana vi que aparentemente no llovía pero estaba
todo mojado, yo me encontraba tranquila y descansada habiendo podido dormir
unas horitas. Preferí desayunar en la habitación a hacerlo en el comedor y
bajar para las 5:30 a boxes y ver si estaban embarrados o no y decidir si poner
las gomas o no a las zapatillas. Nos juntamos con Aitor e Itsaso que menudo
madrugón se dieron para no perderse la salida y además se presentaron con unas
camisetas curradas para la ocasión. Mi objetivo era disfrutar y terminar la
carrera lo mejor posible pero había un añadido, no podía fallarles, lo tenía
que hacer bien por ellos !!!
Tras ver que entre la moqueta y que la hierba de boxes había
chupado bien la lluvia, decidí colocar las gomas a las zapatillas y una vez hecho
esto y revisar las bolsas de la transición nos fuimos para la salida que era en
dos tandas, la primera a las 6:50 para los que estimaban bajar de 1 hora 10
minutos en los 3.800 metros de natación y otra 5 minutos mas tarde.
NATACIÓN:
Eran 2 vueltas, una primera mas corta, salíamos a una especie
de islita e iniciábamos una segunda vuelta mas larga. Comencé a nadar tranquila
pero sin dormirme, los primeros 1000 metros sin poder bracear a mi gusto pero
es lo que tiene el competir en una prueba de estas con salida conjunta y 2500
participantes. Terminó la primera vuelta y el Garmin me da 2050 metros y 31
minutos, me vuelvo a lanzar al agua, había nadado bien pero iba pensando para
mi, si la primera es mas corta ¿ cuanto tiene la segunda vuelta ? Tras nadar con bastante mas espacio la
segunda vuelta, salgo del agua y efectivamente 4.200 metros y 1 hora 4 minutos.
Una transición rápida y a por la bici.
CICLISMO:
Aquí empezaron mis problemas, en el primer kilometro en bici,
miré el Garmin y vi que no aparecía en pantalla la información que yo quería,
empecé a manipularlo y para cuando me di cuenta estaba en el suelo habiéndome
empotrado contra un pivote duro. Gafas rotas, casco rajado, la comida por el
suelo y yo aturdida sin saber que hacer. Aparentemente estaba bien y la bici a
primera vista también por lo que tras unos minutos reanudé la marcha, las
lagrimas corrían por mi cara, todo mi trabajo se estaba esfumando por un fallo
mío. Traté de acordarme de todos los entrenos que me habían llevado hasta allí,
de mi familia, de Aitor e Itsaso que habían ido hasta Zurich a verme me minutos
mas duros hasta que conseguí centrarme en la carrera !!! Tuve que improvisar la
alimentación en carrera ya que perdí parte de ella en la caída pero no fue tan
mal entre lo que mantenía en el chaleco y los completos avituallamientos que
había.
Llegó el primer repecho y fue lo que me hizo ver que
aparentemente en llano la bici iba bien pero al subir piñones llegaba un punto
en el que el cambio tocaba en los radios con lo que para subir tenía que
utilizar como máximo el 19 o 21 lo cual me hizo subir todos los repechos
totalmente atrancada, forzando las piernas en exceso y perdiendo un montón de
tiempo en cada una de las 2 vueltas de 90 kms. Lo mas curioso era en el famoso
repecho de “HeartBreak Hill” donde se hace un pasillo de gente que anima un
montón y me miraban como diciendo “A donde vas tan atrancada ? Sube piñones !! Yo pensaba solo en que forzar tanto las
piernas me podía perjudicar para la maratón que me quedaba por delante y les
ponía cara de póker a los que intentaban animarme. Finalmente un parcial de
bici de 5:54:33 que pudo mejorarse bastante si no hubiera tenido la caída pero
eso forma parte del juego y esta vez me tocó sufrirlo a mi.
MARATÓN:
Cuando empecé a correr me animé al ver que el esfuerzo de
subir atrancada los repechos de bici aparentemente no me habían pasado factura
a las piernas e iba cómoda a ritmos entre 5´-5´15” el kilometro. Eran 4 vueltas
idénticas y en cada una de ellas veía varias veces a Asier, Aitor e Itsaso a
los que les decía que iba bien. El único pero que llevaba el mono empapado y se
me enfrió la tripa lo cual me hizo parar en el baño en cada vuelta pero la
verdad salía como nueva y a pesar de perder algo de tiempo enseguida volvía a
coger mi velocidad de crucero y de fuerzas iba bien. La temperatura también
ayudaba, hacía un tiempo ideal para correr tirando a fresquito y eso se
agradecía.
Ya en los últimos kilómetros
sobre el 36 cuando veo a Asier le digo que ya iba cascadilla y con
flojera de piernas y no se le ocurre decirme otra cosa de que aguantara, que
iba 5ª en mi Grupo de Edad y que llevaba varias chicas muy cerca. (En meta me
confesó que era mentira y que solo buscaba motivarme para no perder ritmo en
esos últimos 5 kms.) Hasta ese momento
no había pensado en puestos ni nada, pero me vine arriba y la flojera se
convirtió en fuerza extra y las piernas volvían a responder, pasaba y pasaba
gente y varias chicas y los 2 últimos kilómetros los pase a 4:20/km entrando en
meta feliz de la vida y dando las gracias a mis 3 fans que estaban en la grada
de meta con un tiempo en la maratón de 3 horas 44 minutos.
Todo ello me llevó a un tiempo final en meta de 10 horas 49
minutos y 42 segundos para terminar 6ª en mi grupo de edad de 60 participantes.
Me quedé satisfecha con la carrera pero con la pena de saber que hubiera pasado
si no me hubiera caído…. Sé que se me fueron muchos minutos pero peor hubiera
sido el tener que abandonar y por lo menos pude ser Finisher en un Ironman por
segunda vez.
Desde mi experiencia, puedo decir que el preparar un Ironman
es duro y requiere mucho tiempo, esfuerzo y sacrificio. Los entrenamientos
tienen que ser constantes y en ocasiones te tienes que privar de muchas cosas
para poder llegar. La prueba en si es larga y tienes que estar bien preparado
tanto física como mentalmente. Eso si al terminarla la satisfacción personal es
enorme, es la recompensa al trabajo que tanto te ha costado el preparala.Y si
además tienes una familia y una entrenadora que te apoyan eso ya es brutal !!!
PD: Después de un verano tranquilito y relajado en el que el
descanso ha superado al poco deporte que he hecho, estoy apuntada este domingo
en el Triatlón Doble Olímpico de Logroño en el que seguro que estoy lejos de mi
mejor forma pero como me va la marcha de las competiciones pues allá que
iremos.
Y el 20 de Setiembre también estaré en la salida del “Ironman
70.3 de Lanzarote” que ya que iba a ir a
pasar unos días por allí me acabé apuntando y donde competiré con una cabra
alquilada y se que sufriré en ese circuito duro por la orografía y el viento
pero me hace ilusión competir en la prueba.
